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悪い姿勢が癖になる
原因は？

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悪い姿勢が癖になる
原因は２つ

1.悪い姿勢を続けること

これが最も大きな原因になります。

同じ姿勢であまり動かずにいると、体に癖が付きやすくなります。

特に座っている時などあまり体を動かさないために癖が付きやすく、20〜30分程度でも影響を受けます。

2.悪い動作を繰り返すこと

悪い姿勢をしたからといって、すぐに悪い癖が付いてしまう訳ではありません。しかし悪い姿勢、動作を繰り返すことによって、体に癖が付いてしまいます。

毎日同じ動作を何時間も繰り返せば背骨・骨盤は歪んでいきます。

(^-^)/

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